Витамины для женского здоровья – красота превыше всего

Какой бы на дворе ни был век, женская красота – это сокрушающая сила и витамины для женского здоровья играют важнейшую функцию. Именно они замедляют процессы старения, дарят привлекательность нашей коже и волосам. От них зависит насколько здоровой и красивой будет наша внешность, насколько шелковистыми и блестящими волосы и насколько обезоруживающей улыбка.vitamini-dlia-ghenskogo-zdorovia

Витамины для женщин – это не только красота, но и забота о здоровье, потому что различные элементы и минералы поддерживают нормальную работу организма, репродуктивной системы и помогают лучше пережить менструальные циклы и климакс. Поэтому наличие их в организме в достаточном количестве — это забота каждой женщины, которая хочет не только выглядеть, но и быть здоровой.

 

Какие витамины нужны для женского здоровья?

 

Каждая женщина заботиться о своей красоте по-разному, кому-то достаточно использовать тушь и тени, а другим приходится тратить на косметику бешеные деньги. Только сказать о том, что каждая из них в достаточном количестве употребляет овощи и фрукты – нельзя. Поэтому лучше всего принимать специальные витаминные комплексы, которые адаптированы для женского здоровья.

vitamini-dlia-ghenskogo-zdorovia 

Особое внимание следует уделить витаминам группы С и Е, которые связаны с процессами старения. А – ретинол и каратиноиды также важны для замедления процесса клеточного старения кожи и организма. При употреблении этой группы витаминов значительно можно снизить риск хронических заболеваний, а также сократить возрастные изменения. Витамин С сокращается при каждом стрессе, поэтому очень важно постоянно накапливать и восстанавливать содержание этого витамина в организме. В этом могут помочь цитрусовые. Во время менструального цикла происходит мощный гормональный всплеск, поэтому во второй половине очень важно принимать данные группы витаминов, чтобы снизить риск гормональных изменений и легче их перенести. Таким образом, вы сможете поддерживать нормальный гормональный фон и избежать резких скачков гормонов, приводящих к негативным изменениям в организме и репродуктивной системе. Для этого случая есть специальный комплекс ТРИАВИТ, который содержит все эти компоненты и предназначен для поддержания женского здоровья.

 

Следует также обратить внимание на прием препаратов и продуктов, которые содержат витамин В 6 и В 12, они очень важны для функционирования нервной системы и головного мозга. Фолиевая кислота должна присутствовать в ежедневном рационе, но так как ее содержание в продуктах незначительно рекомендуется прием фолиевой кислоты в таблетках, хотя бы раз в три месяца. Такие препараты лучше принимать в первой части менструального цикла, они не дадут сильно измениться уровню гормонов и предотвратят негативные последствия ПМС.vitaminy-dlja-zhenschin

 

Витамины для женского здоровья в периоды развития

 

Организм женщины имеет несколько основных фаз развития, к каждой из которых организм лучше подготовить, ведь от него потребуется достаточно много сил, чтобы справиться с выработкой большого количество гормонов и провести все необходимые изменения.

 

vitamini-dlia-ghenskogo-zdoroviaВ период первой менструации, которая у девочек может наступать достаточно рано, в период 11-12 лет, организм будет очень нуждаться в приеме большого количества витамина Е. 

Его следует принимать за полгода до того, как по предположениям, должна начаться менструация. О дозах и том, как правильно принимать витамин и в каком количестве следует проконсультироваться с гинекологом, который может рассказать девочке об изменениях, которые скоро наступят в ее организме.

 

В период полового созревания женского организма, который наступает в 17-18 лет, следует уделить особое внимание приему железосодержащих продуктов и витаминных комплексов. Они помогут восстановить уровень железа, который нарушается из-за обильных менструаций и vitamini-dlia-ghenskogo-zdoroviaможет привести к анемии.

 

В период беременности и подготовке к зачатию организм особенно нуждается в витаминах, причем во всех и в большом количестве. Поэтому рекомендован прием сбалансированных витаминов для беременных и фолиевой кислоты, потому что необходимого количеств минералов и элементов из пищи получить невозможно.

 

После 30 лет женщинам необходимо особенно подготовить свой организм к процессам внутреннего старения и максимально снизить активность этих процессов. Прием специального комплекса витаминов, предназначенных для периода 30 + поможет снизить риск половых заболеваний и замедлит старение клеток, позволяя vitaminy-dlja-zhenskogo-zdorovjaкоже оставаться молодой и здоровой как можно дольше. Подойдут такие препараты как ИМЕДИН, ЖЕНЩИНА 30+ или S FORMULA.

 

В период климакса необходимо принимать комплекс витаминов, которые имеют в своем составе заменители гормонов и полностью сбалансированы для этого этапа жизни женщины.

Информация, опубликованная на данном сайте является справочной. Перед её применением на практике обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Оставьте комментарий:

avatar
500

wpDiscuz