Цитрусовые при целлюлите являются прекрасным средством, которое поможет вернуть здоровье и подтянутый внешний вид увядшей коже. «Апельсиновая корка» выглядит не эстетично, не говоря уже о не привлекательности. Избавиться от такого неприятного недостатка хотят все женщины. Однако стоит сказать и о том, что придется постараться, чтобы привести себя в порядок.
Цитрусовые при целлюлите помогают в любой форме, в какой бы они не применялись, будь-то масло для массажа, обертывания с эфирными маслами или использование в качестве компонента сбалансированного питания. Апельсины, лимоны и грейпфруты в борьбе с целлюлитом можно употреблять, как свежими, так и в виде соков, цедра хорошо скрабирует и очищает кожу.
Апельсин при борьбе с целлюлитом
Если вы решили не только похудеть, но и избавить свой организм от «апельсиновой корки», то апельсины должны быть первыми в списке продуктов, которые нужно употреблять при борьбе с лишними килограммами. Диетологи утверждают, что ежедневное принятие свежих апельсинов в пищу способствует тонизированию кожи и выведению шлаков.
Такое воздействие обеспечивается благодаря большому содержанию витамина С в апельсинах, который делает кожу не только эластичной, но и повышает ее упругость. Если вы решили включить в рацион апельсины, то такое решение будет правильным, так как они не только богатый источник витаминов, в их составе содержится большое количество пищевых волокон, благодаря которым улучшается метаболизм, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, а также очищается организм от шлаков.
Еще одной особенностью, которая привлекает диетологов и тех, кто придерживается диетического питания, является то, что апельсин содержит минимальное количество калорий, но в нем есть достаточное количество фруктозы, которая помогает справляться с голодом. Помимо витамина С и фруктозы, в состав апельсина входят важные микроэлементы, такие как медь, железо и некоторые жизненно необходимые аминокислоты. Они помогут питать клетки кожи и всего организма, насыщая их живительной влагой, быстро расщепляя и выводя жиры из тканей. Это помогает предотвратить авитаминоз и избавиться от лишних килограммов в проблемных местах.
Диетологи разработали специальную апельсиновую диету, которая за несколько недель способна максимально насыщать организм витаминами, очищать его, а лишние килограммы начинают таять на глазах.
В первую неделю апельсиновой диеты необходимо съедать по килограмму апельсинов в день, это могут быть свежевыжатые соки или натуральные фрукты. Помимо них в пищу можно употреблять только 2 отварных яйца и пить минеральную воду в любых количествах. После двух недель в рацион можно включить овощи и отварную птицу, лучше всего добавлять в салаты и к приготовлению птицы апельсины или сок, что поможет сделать блюда насыщенными и полезными.
Грейпфруты при целлюлите
Грейпфрут является одним из богатейших источников витаминов, в его составе есть большое количество витамина С, К и В1, которые способны нормализовать работу кишечника и восстановить его микрофлору. Воздействие на сердечно-сосудистую систему и ускорение обмена веществ поможет быстро вывести лишнюю влагу из организма, расщепить жир и устранить неприятные бугорки на коже. Проблемные зоны быстро приобретают упругость и эластичность.
Диетологи советуют употреблять один грейпфрут после каждого приема пищи, что способствует хорошему обмену веществ, препятствует накоплению лишней жидкости и жира в клетках. Сок этого фрукта можно пить в составе витаминных коктейлей или добавлять при приготовлении еды.
Для получения хорошего эффекта сахар не добавляется в сок цитрусовых, он устраняет все полезные свойства этих продуктов.
Маски для тела и обертывания
Домашнее избавление от целлюлита с ляшек и ягодиц невозможно без интенсивных занятий спортом, массажа и обертываний, которые помогут подтянуть кожу и избавиться от «апельсиновой корки». В состав масок для тела и скрабов вместо различных эфирных масел лучше добавлять цитрусовые масла, которые будут быстро расщеплять жиры и способствовать ускоренному их выведению через открытые поры.
При антицеллюлитных массажах также луче использовать крема или эфирные масла на основе цитрусовых.
Некоторые диетологи советуют делать цитрусовые обертывания, их можно проводить не чаще нескольких раз в неделю, чтобы не раздражать кожу кислым соком цитрусовых. Для этого необходимо нарезать апельсин, лимон или грейпфрут кружочками и приложить к проблемным участкам, после чего обернуться пленкой примерно на 20-30 минут. После обертывания сок смывается, а на кожу нужно нанести успокаивающий крем. Перед применением цитрусовых для обертывания, не забудьте распарить и очистить кожу от ороговевших клеток.
Оставьте комментарий: