Цитрусовые при целлюлите или как бороться с апельсиновой корочкой

citrusovie-pri-celluliteЦитрусовые при целлюлите являются прекрасным средством, которое поможет вернуть здоровье и подтянутый внешний вид увядшей коже. «Апельсиновая корка» выглядит не эстетично, не говоря уже о не привлекательности. Избавиться от такого неприятного недостатка хотят все женщины. Однако стоит сказать и о том, что придется постараться, чтобы привести себя в порядок.

Цитрусовые при целлюлите помогают в любой форме, в какой бы они не применялись, будь-то масло для массажа, обертывания с эфирными маслами или использование в качестве компонента сбалансированного питания. Апельсины, лимоны и грейпфруты в борьбе с целлюлитом можно употреблять, как свежими, так и в виде соков, цедра хорошо скрабирует и очищает кожу.

 

Апельсин при борьбе с целлюлитом

Если вы решили не только похудеть, но и избавить свой организм от «апельсиновой корки», то апельсины должны быть первыми в списке продуктов, которые нужно употреблять при борьбе с лишними килограммами. Диетологи утверждают, что ежедневное принятие свежих апельсинов в пищу способствует тонизированию кожи и выведению шлаков.

citrusovie-pri-celluliteТакое воздействие обеспечивается благодаря большому содержанию витамина С  в апельсинах, который делает кожу не только эластичной, но и повышает ее упругость. Если вы решили включить в рацион апельсины, то такое решение будет правильным, так как они не только богатый источник витаминов, в их составе содержится большое количество пищевых волокон, благодаря которым улучшается метаболизм, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, а также очищается организм от шлаков.

Еще одной особенностью, которая привлекает диетологов и тех, кто придерживается диетического питания, является то, что апельсин содержит минимальное количество калорий, но в нем есть достаточное количество фруктозы, которая помогает справляться с голодом. Помимо витамина С и фруктозы, в состав апельсина входят важные микроэлементы, такие как медь, железо и некоторые жизненно необходимые аминокислоты. Они помогут питать клетки кожи и всего организма, насыщая их живительной влагой, быстро расщепляя и выводя жиры из тканей. Это помогает предотвратить авитаминоз и избавиться от лишних килограммов в проблемных местах.

citrusovie-pri-celluliteДиетологи разработали специальную апельсиновую диету, которая за несколько недель способна максимально насыщать организм витаминами, очищать его, а лишние килограммы начинают таять на глазах.

В первую неделю апельсиновой диеты необходимо съедать по килограмму апельсинов в день, это могут быть свежевыжатые соки или натуральные фрукты. Помимо них в пищу можно употреблять только 2 отварных яйца и пить минеральную воду в любых количествах. После двух недель в рацион можно включить овощи и отварную птицу, лучше всего добавлять в салаты и к приготовлению птицы апельсины или сок, что поможет сделать блюда насыщенными и полезными.

 

Грейпфруты при целлюлите

Грейпфрут является одним из богатейших источников витаминов, в его составе есть большое количество витамина С, К и В1, которые способны нормализовать работу кишечника и восстановить его микрофлору. Воздействие на сердечно-сосудистую систему и ускорение обмена веществ поможет быстро вывести лишнюю влагу из организма, расщепить жир и устранить неприятные бугорки на коже. Проблемные зоны быстро приобретают упругость и эластичность.

citrusovie-pri-cellulite

Диетологи советуют употреблять один грейпфрут после каждого приема пищи, что способствует хорошему обмену веществ, препятствует накоплению лишней жидкости и жира в клетках. Сок этого фрукта можно пить в составе витаминных коктейлей или добавлять при приготовлении еды.

Для получения хорошего эффекта сахар не добавляется в сок цитрусовых, он устраняет все полезные свойства этих продуктов.

citrusovie-pri-cellulite

 

Маски для тела и обертывания

Домашнее избавление от целлюлита с ляшек и ягодиц невозможно без интенсивных занятий спортом, массажа и обертываний, которые помогут подтянуть кожу и избавиться от «апельсиновой корки». В состав масок для тела и скрабов вместо различных эфирных масел лучше добавлять цитрусовые масла, которые будут быстро расщеплять жиры и способствовать ускоренному их выведению через открытые поры.

citrusovie-pri-cellulite

При антицеллюлитных массажах также луче использовать крема или эфирные масла на основе цитрусовых.

Некоторые диетологи советуют делать цитрусовые обертывания, их можно проводить не чаще нескольких раз в неделю, чтобы не раздражать кожу кислым соком цитрусовых. Для этого необходимо нарезать апельсин, лимон или грейпфрут кружочками и приложить к проблемным участкам, после чего обернуться пленкой примерно на 20-30 минут. После обертывания сок смывается, а на кожу нужно нанести успокаивающий крем. Перед применением цитрусовых для обертывания, не забудьте распарить и очистить кожу от ороговевших клеток.

Информация, опубликованная на данном сайте является справочной. Перед её применением на практике обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Опубликовано в рубрике: Диеты

Оставьте комментарий:

avatar
500

wpDiscuz