kak-ubrat-tsellyulit-s-lyashek-i-yagodic

Как убрать целлюлит с ляшек и ягодиц в домашних условиях

Если женщина страдает от неприятной «апельсиновой корки» на теле, то ее всерьез интересует, как убрать целлюлит с ляшек и ягодиц. Здесь одного применения косметических средств или выполнения специальных упражнений мало. Необходима правильно составленная комплексная программа, поскольку целлюлит возникает вследствие нарушения процессов в жировой ткани и клетках, а также скверного состояния кожи. Если ваша цель – […]

klizma-dlya-pohudeniya

Очистительная клизма для похудения: отзывы

Клизма для похудения – это быстрый и надежный способ очистить организм от шлаков и сбросить лишние килограммы. Пользу процедура принесет пользу не только людям с избыточным весом, но и тем, кто страдает запорами. С помощью очищающих клизм можно без особых усилий похудеть на 3 — 8 кг, и уменьшить объем талии.   Как действует клизма […]

beg-dlya-pohudeniya--skolko-nuzhno-begat-chtoby-pohudet

Бег для похудения: сколько нужно бегать, чтобы похудеть

Сейчас существует множество методов способствующих устранению лишних жировых отложений в человеческом теле. Но наиболее действенными и безопасными являются физические нагрузки в сочетании с рациональным питанием. Одним из таких видов нагрузки является бег для похудения. И сейчас попытаемся разобраться сколько нужно бегать, чтобы похудеть.   Влияние бега на организм В последнее время занятия бегом являются не […]

kak-pravilno-begat-dlya-pohudeniya

Как правильно бегать для похудения

Начать заниматься бегом можно в любой момент – достаточно одеть удобную одежду и кроссовки, а также найти подходящую трассу. Удобно, бесплатно, полезно – главные достоинства этого вида спорта. Но любому начинающему спортсмену нужно знать правила бега. Особенно если вы решили использовать этот вид нагрузки именно для похудения. Чем отличается правильный бег для похудения от обычных […]

velotrenazher-dlya-pohudeniya

Велотренажер для похудения: отзывы, занятия, тренировка

Имитатором велосипеда является велотренажер – на данный момент, наиболее востребованный среди множества других тренажеров. Основное его преимущество заключается в возможности на нем заниматься, как в фитнес–зале, так и в домашних условиях. Велотренажер незаменим для похудения, причем не только в области ног, как думают многие люди, но и спины, верхнего плечевого пояса, а также пресса.   […]

ezda-na-velosipede-dlya-pohudeniya

Езда на велосипеде для похудения: отзывы, польза

Когда-то очень давно человек изобрел велосипед для перемещения из точки А в точку В. Сейчас это изобретение приобрело широкую популярность для улучшения фигуры, здоровья и настроения. Езда на велосипеде для похудения задействует одновременно большое количество мышечных групп, способствуя проработке всего тела. При этом начинают интенсивней работать легкие, сердце, быстрее по венам бежит кровь, что приводит […]

hodba-dlya-pohudeniya

Ходьба для похудения: результаты и отзывы, по лестнице

Все люди без исключения хотят иметь красивую и подтянутую фигуру. И ради достижения этой цели очень часто идут на кардинальные меры, включая пластическую хирургию. А ведь сбросить лишний вес, да еще и поправить здоровье можно обыкновенной ходьбой для похудения. При этом существует несколько видов этой физической активности, приводящих к отличным результатам.   Полезные свойства ходьбы […]

skandinavskaya-hodba-s-palkami-dlya-pohudeniya

Скандинавская ходьба с палками для похудения: отзывы, техника

Сегодня все от мала до велика охвачены любовью к фитнесу и здоровому образу жизни. В попытках улучшить свою физическую форму, распрощаться с лишним весом и зарядиться позитивом наши сограждане бегают, катаются на велосипеде или просто выполняют прогулки. Все это по-своему эффективные способы, но зачастую однообразие приедается. И вот, для более насыщенной тренировочной программы, физкультурники Запада […]

dush-sharko-dlya-pohudeniya

Душ Шарко для похудения: отзывы, показания и противопоказания

Многих женщин волнует вопрос, как избавиться от лишнего веса без специальных диет. На помощь может прийти душ Шарко, представляющий собой оздоровительную процедуру, при которой компактный поток воды, под давлением воздействует на кожные покровы, приводя их в тонус. Впервые она была проведена французским врачом Жаном Мареном Шарко. Показаниями к душу изначально были неврологические проблемы. Как работает […]

plavanie-v-bassejne-dlya-pohudeniya

Плавание в бассейне для похудения: упражнения, отзывы, как правильно

Плавание является, вне всяких сомнений, любимым времяпрепровождением и взрослых, и детей, принося при этом также немалую пользу для организма. Но вот подойдет ли плавание в бассейне для похудения? Попробуем разобраться. Польза плавания Помимо помощи в избавлении от лишних килограмм, плавать полезно каждому человеку по следующим причинам: • Работают мышцы всего тела;• Улучшается ток крови по […]